76

MELIHAT INDONESIA, JAKARTA – Saraf kejepit adalah suatu kondisi yang terjadi ketika saraf tertekan oleh jaringan di sekitarnya, seperti otot, tulang, atau cakram tulang belakang. Kondisi ini bisa menyebabkan rasa sakit yang hebat, baik saat beraktivitas maupun saat beristirahat. Pada beberapa kasus, saraf kejepit ringan bisa membaik dengan sendirinya atau dengan terapi yang tepat. Namun, jika sudah parah, penanganan medis lebih lanjut seperti operasi mungkin diperlukan.

Gejala Saraf Kejepit

Saraf kejepit seringkali dikira sebagai nyeri biasa, padahal ada sejumlah gejala khas yang bisa menunjukkan adanya masalah pada saraf, antara lain:

• Rasa kebas atau berkurangnya sensasi di area yang terpengaruh saraf
• Nyeri tajam atau seperti terbakar
• Kesemutan di bagian tubuh tertentu
• Otot lemah, hingga sulit menggerakkan bagian tubuh tertentu
• Kesulitan dalam bergerak, terutama pada tangan atau kaki

Jika gejala ini berlangsung selama beberapa hari atau bahkan bertambah parah meski sudah beristirahat, segera konsultasikan dengan dokter.

Penyebab Saraf Kejepit

Saraf kejepit dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Posisi tubuh yang tidak tepat atau cedera fisik bisa meningkatkan tekanan pada saraf. Beberapa kondisi medis juga berperan dalam menyebabkan saraf kejepit. Berikut beberapa penyebab umum saraf kejepit:

1. Herniasi Diskus: Kondisi di mana bantalan tulang belakang tergeser dari posisi normalnya.
2. Artritis Rematoid: Peradangan pada sendi yang dapat memberi tekanan pada saraf.
3. Stenosis Spinal: Penyempitan tulang belakang yang tidak normal, menyebabkan penekanan pada saraf.
4. Carpal Tunnel Syndrome: Penekanan pada saraf pergelangan tangan yang menyebabkan nyeri dan kesemutan.

Selain itu, ada beberapa faktor risiko lainnya, seperti:

• Wanita lebih rentan karena ukuran tulang tangan dan jari yang lebih kecil.
• Pekerja dengan aktivitas berulang, seperti penggunaan tangan dan pergelangan tangan secara berlebihan.
• Kegemukan, yang memberi tekanan lebih pada saraf.
• Kondisi medis seperti hipotiroidisme atau diabetes, serta kehamilan yang bisa menyebabkan perubahan tubuh yang meningkatkan risiko saraf kejepit.

Penanganan Saraf Kejepit

Mengurangi tekanan pada saraf adalah kunci utama dalam penanganan saraf kejepit. Berbagai langkah dapat dilakukan untuk meredakan gejala dan memperbaiki kondisi tersebut:

1. Pemberhentian Aktivitas Tertentu
   Jika saraf kejepit disebabkan oleh gerakan berulang atau posisi tubuh yang salah, menghentikan aktivitas yang memperburuk kondisi sangat penting. Misalnya, pada carpal tunnel syndrome, dokter mungkin akan merekomendasikan penggunaan pembebat tangan untuk mengurangi tekanan pada pergelangan tangan.
2. Fisioterapi
   Latihan fisik untuk memperkuat otot-otot di sekitar saraf yang terjepit bisa membantu mengurangi tekanan pada saraf. Fisioterapis juga dapat memberikan saran tentang perbaikan postur tubuh untuk menghindari posisi yang memperburuk gejala.
3. Obat-obatan Penghilang Nyeri
   Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti ibuprofen atau naproxen bisa digunakan untuk meredakan nyeri. Selain itu, suntikan kortikosteroid juga dapat diberikan untuk mengurangi peradangan yang menyebabkan rasa sakit.
4. Operasi
   Jika gejala tidak membaik dengan perawatan konservatif, operasi bisa menjadi pilihan. Salah satu jenis operasi yang umum dilakukan adalah percutaneous endoscopic lumbar discectomy (PELD), yang bertujuan untuk mengurangi tekanan pada saraf dengan cara yang minim invasif.

Pencegahan Saraf Kejepit

Walaupun tidak semua kasus saraf kejepit dapat dicegah, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko terjadinya kondisi ini. Di antaranya adalah:

• Menjaga berat badan ideal dan berolahraga secara teratur untuk menjaga kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh.
• Menjaga postur tubuh yang baik selama aktivitas sehari-hari, misalnya dengan tidak menyilangkan kaki terlalu lama atau berbaring dalam posisi yang sama untuk waktu lama.
• Menghindari kebiasaan merokok, yang dapat mengurangi aliran darah ke saraf dan meningkatkan risiko cedera saraf.

Jika Anda mengalami gejala saraf kejepit, seperti rasa sakit yang tak kunjung hilang atau kesulitan bergerak, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan sedini mungkin dapat mencegah kondisi ini memburuk dan membantu proses pemulihan lebih cepat. (**)