MELIHAT INDONESIA, JAKARTA – Memasuki pertengahan Mei 2024, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), melaporkan beberapa kota yang mencapai suhu maksimum di Indonesia.
Berdasarkan pengamatan 12-13 Mei 2024, suhu maksimum di Indonesia mencapai 36,4 derajat Celicius (C).
Mengutip Instagram @infobmkg, berikut ini daftar kota dan kabupaten dengan cuaca terpanas Mei 2024:
- Kapuas Hulu (Kalimantan Barat)
36,4 derajat Celsius
- Jakarta Utara (DKI Jakarta)
35,6 derajat Celsius
- Deli Serdang (Sumatera Utara)
35,6 derajat Celsius
- Tangerang (Banten)
35,4 derajat Celsius
- Tangerang Selatan (Banten)
35,1 derajat Celsius
- Jakarta Pusat (DKI Jakarta)
35,0 derajat Celsius
- Berau (Kalimantan Timur)
35,0 derajat Celsius
- Sikka (NTT)
35,0 derajat Celsius
- Majalengka (Jawa Barat)
34,8 derajat Celsius
- Surabaya (Jawa Timur)
34,8 derajat Celsius
Cuaca panas yang terjadi di beberapa kota di Indonesia belakangan, tentu memengaruhi aktivitas masyarakat. Masyarakat rentan mengalami dehidrasi, kelelahan, hingga masalah kesehatan lainnya akibat suhu tinggi.
Kabar baiknya, ada beberapa tips yang bisa diterapkan untuk tetap sehat di tengah cuaca panas.
Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) berikut beberapa tips yang sebaiknya diterapkan untuk menghadapi suhu panasdi Indonesia:
- Minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi
- Menghindari minuman berkafein, berenergi, alkohol, dan gula tinggi untuk mencegah stamina berlebih
- Mengenakan tabir surya, topi, dan payung selama beraktivitas di luar untuk menghindari paparan sinar UV
- Menggunakan pakaian longgar dan ringan untuk mencegah tubuh kepanasan
- Menghindari pakaian berwarna gelap di siang hari karena menyerap panas lebih banyak
- Menghindari keluar ruangan dari jam 11.00 hingga 15.00. (tim)
