754
MELIHAT INDONESIA – Alpukat kaya akan nutrisi lantaran merupakan sumber karbohidrat, protein, kalium, serat, vitamin B, E, C, K, dan karbohidrat yang baik.
Umumnya alpukat aman saat dikonsumsi dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan.
Berikut daftar orang yang sebaiknya sangat membatasi konsumsi alpukat.
- Orang dengan Gangguan Usus
Orang dengan gangguan pencernaan tidak dianjurkan untuk mengonsumsi alpukat karena dapat menyebabkan dispepsia, kembung, dan diare. - Orang yang Alergi Terhadap Senyawa dalam Alpukat
Alergi alpukat adalah reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap protein dalam alpukat. - Orang dengan Masalah Hati
Alpukat mengandung kolagen dalam jumlah tinggi, yang dapat membahayakan sel-sel hati jika tidak dicerna dengan sempurna. - Orang yang Mengonsumsi Obat-obatan Tertentu
Alpukat dapat mengurangi efek dari obat-obatan tertentu, sehingga mengganggu proses penyembuhan. - Penderita Obesitas
Alpukat mengandung kalori tinggi, sehingga saat dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak terkendali. - Penderita Gangguan Ginjal
Alpukat kaya akan kalium, jika tubuh penderita gangguan ginjal kelebihan kalium, dapat melambatkan detak jantung dan berpotensi fatal. (*)
