958
MELIHAT INDONESIA – Jika Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi, maka ada beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan kadar asam urat atau memicu serangan gout.
Berikut adalah minuman yang perlu dihindari:
- Minuman beralkohol: Terutama bir dan minuman keras, karena dapat meningkatkan produksi asam urat dan menghambat pembuangannya dari tubuh.
- Minuman manis: Minuman yang mengandung gula tambahan, terutama yang mengandung fruktosa (seperti soda atau jus buah kemasan), dapat meningkatkan kadar asam urat.
- Minuman berenergi: Banyak minuman energi mengandung gula tinggi atau bahan-bahan yang dapat meningkatkan asam urat.
- Jus buah tertentu: Jus buah dengan kandungan fruktosa tinggi, seperti jus apel atau jus anggur, juga dapat memicu peningkatan asam urat.
Sebaiknya perbanyak minum air putih, karena dapat membantu mengeluarkan asam urat melalui urine. (*)
