Sayuran yang Kulitnya Disarankan untuk Tidak Dikupas

665

MELIHAT INDONESIA – Ketika mengonsumsi sayuran yang memiliki kulit, sering kali kita memilih untuk mengupasnya karena rasa atau teksturnya yang banyak tidak disukai.

Namun ternyata, terdapat beberapa sayuran yang sebaiknya dimakan beserta kulitnya, lho.

Berikut beberapa di antaranya.

1. Terong
   Bisa membuat awet muda
2. Lobak
   Mengandung kalsium, magnesium, vitamin B, dan serat
3. Kentang
   Meningkatkan daya tahan tubuh
4. Wortel
   Kaya akan zat anti bakteri
5. Timun
   Membantu mengeluarkan racun tubuh (*)