789
MELIHAT INDONESIA – Satu minggu sebelum masuk ke periode menstruasi, wanita cenderung berkeinginan makan berlebih, atau mengonsumsi makanan tertentu.
Berikut penjelasannya.
Craving, Arti, dan Cara Mengatasi
– Manis -> Hormon nggak seimbang -> Perbanyak serat
– Gurih -> Kurang lemak sehat -> Perbanyak lemak sehat
– Pedas -> Mood berantakan -> Olahraga 3-4x seminggu
– Minuman manis -> Kurang vitamin mineral -> Rutin Detox Women’s Health 1x seminggu
