MELIHAT INDONESIA, JAKARTA – Warna lidah bisa menjadi indikator kesehatan tubuh. Biasanya, lidah yang sehat berwarna merah muda dengan sedikit lapisan putih. Jika warnanya berubah, apalagi disertai gejala lain, bisa jadi itu tanda ada yang tidak beres. Lidah memang multifungsi, selain untuk merasakan makanan dan berbicara, ia juga bisa menunjukkan kesehatan kita. Perubahan warna lidah bisa jadi sinyal awal untuk mengecek kesehatan lebih lanjut.
Berbagai Warna Lidah Normal
Warna lidah normal bukan hanya tentang kesehatan, tapi juga kenyamanan. Lidah yang sehat biasanya berwarna merah muda dengan lapisan putih tipis. Nah, ini beberapa kondisi warna lidah yang wajar dan menandakan kesehatan:
Merah Muda
Warna ini disebabkan oleh banyaknya pembuluh darah di lidah. Jadi, kalau lidahmu berwarna merah muda, itu tanda bahwa aliran darah di lidah lancar dan sehat.
Lapisan Putih Tipis
Lapisan ini sebenarnya adalah protein yang berfungsi melindungi lidah. Meski terkadang membuat lidah terlihat kurang bersih, lapisan ini justru penting untuk melindungi lidah dari gesekan makanan keras.
Perubahan Warna Lidah dan Penyebabnya
Kadang, warna lidah bisa berubah karena berbagai alasan. Mulai dari kebersihan mulut yang kurang sampai indikasi penyakit. Yuk, simak beberapa perubahan warna lidah yang perlu diwaspadai:
Putih
Jika lapisan putih pada lidah jadi lebih tebal dan menyebar, bisa jadi ada infeksi jamur, diabetes, atau bahkan kanker mulut.
Merah
Kekurangan vitamin B kompleks atau penyakit seperti demam scarlet dan penyakit Kawasaki bisa membuat lidah jadi merah.
Kuning
Biasanya muncul karena kebiasaan merokok atau kurang menjaga kebersihan mulut. Kadang, makanan atau minuman berwarna kuat juga bisa bikin lidah jadi kuning.
Hijau
Warna ini biasanya muncul karena mulut kurang bersih, bisa juga karena efek obat tertentu.
Biru
Lidah biru bisa menandakan kurangnya oksigen dalam darah, sering dialami oleh penderita masalah paru-paru atau ginjal.
Cara Menjaga Kesehatan Lidah
Untuk menjaga kesehatan lidah, penting banget buat menjalani gaya hidup sehat. Mulai dari rutin sikat gigi dua kali sehari, juga jangan lupa bersihkan lidah dengan sikat khusus atau bagian belakang sikat gigi yang biasanya ada alat pembersih lidahnya. Kurangi merokok dan ngopi, karena bisa merubah warna lidah. Selain itu, perbanyak makan makanan sehat seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan.
Kalau kamu melihat perubahan warna pada lidah yang disertai dengan sariawan, luka, atau benjolan yang tak sembuh-sembuh lebih dari dua minggu, sebaiknya langsung konsultasikan ke dokter. Jangan sampai tanda-tanda tersebut diabaikan, ya! (**)
