MELIHAT INDONESIA – Ada berbagai macam olahraga untuk menghancurkan lemak perut. Namun, bagi sebagian orang, olahraga untuk menghancurkan lemak perut memang cukup menantang.
Karenanya, banyak yang sudah menyerah sebelum memulai.
Akan tetapi, ada beberapa minuman yang dipercaya bisa membantu menghancurkan lemak perut tanpa harus olahraga yang menantang.
Berikut daftar minuman penghancur lemak perut:
- Teh hijau
Teh hijau dikenal mampu meningkatkan metabolisme. Kandungan katekin, khususnya epigallocatechin gallate (EGCG), mampu mempercepat pembakaran kalori dan lemak.
Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein dalam jumlah ringan sehingga membantu tetap konsentrasi tanpa memicu gelisah seperti kafein pada kopi.
- Cuka apel
Cuka apel cukup membantu penurunan berat badan. Cairan satu ini mampu menurunkan kadar gula darah, menekan rasa lapar, dan meningkatkan metabolisme.
Mengutip dari Times of India, asam asetat pada cuka apel meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan kadar simpanan lemak pada perut.
Namun, jika punya masalah lambung, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
- Air lemon dan madu
Lemon tinggi kandungan antioksidan dan tambahan madu memberikan rasa manis yang tak berlebihan.
Segelas minuman ini di pagi hari akan memberikan asupan antioksidan dan serat pektin yang bisa membakar lemak sekaligus mengeluarkan racun tubuh.
- Lidah Buaya
Lidah buaya berpotensi membantu menurunkan berat badan dan jadi minuman penghancur lemak perut. Lidah buaya kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Selain itu, sifat detoksifikasi alaminya dapat membantu mengeluarkan racun tubuh.
- Jamu kunyit asam
Kunyit sangat populer sebagai rempah masakan. Jangan lupa bahwa bahan satu ini juga bisa dibuat minuman tradisional berupa jamu. Konsumsi jamu kunyit asam di pagi hari mampu membakar lemak perut.
Kunyit mengandung senyawa aktif kurkumin yang punya sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kurkumin pun punya potensi menurunkan berat badan dan metabolisme lemak.
- Teh daun mint
Daun mint punya aroma dan rasa segar yang mampu meredakan mual, kembung, dan ketidaknyamanan di perut. Kandungan mentolnya membantu mengendurkan otot-otot saluran cerna.
Rupanya, teh daun mint bisa mendukung penurunan berat badan dan jadi penghancur lemak perut. Minuman ini mampu menekan nafsu makan sehingga mengurangi asupan kalori. Teh daun mint pun sangat baik diminum di pagi hari.
- Teh jahe
Jahe punya sifat thermogenic di mana bisa meningkatkan pembakaran lemak, meregulasi lapar, dan mempercepat metabolisme.
Minum teh jahe rutin setiap pagi mampu membantu penurunan berat badan sekaligus membuat nyaman perut. (*)
