MELIHAT INDONEISA – Generasi Z atau Gen Z rawan terdampak gangguan kesehatan mental atau mental health.
Kenali penyebab gangguan mental atau mental health pada Gen Z.
Data Kemenkes 2023, gangguan mental atau mental health pada Gen Z meningkat hingga 200 persen.
Gangguan kesehatan mental yang paling banyak ditemui pada Gen Z adalah gangguan kecemasan, depresi, dan bunuh diri.
Dalam hal ini, kapasitas mental dan tingkat stress menjadi penyebab utama.
Kurangnya kapasitas mental dan tingkat stressor inggi membuat Gen Z rentan terhadap gangguan kesehatan jiwa.
Kapasitas mental yang menjadi faktor utama mental health pada Gen Z antara lain, genetik, pola asuh orangtua, pendidikan, regulasi emosi, keterampilan sosial, dan kemampuan hidup.
Adapun stressor, adalah beragam masalah pada psikososial seseorang, yakni hubungan antara kondisi sosial seseorang dengan kesehatan mentalnya.
Selain kapasitas mental dan stressor, teknologi juga berpengaruh terhadap kerentanan mental Gen Z.
Meski tak selamanya buruk, perkembangan teknologi infomrasi melahirkan dampak negatif, seperti cyber bullying, adiksi terhadap media sosial dan game, serta judi online juga rentan mengganggu kesehatan jiwa Gen Z.
Keberadaan media sosial menyebabkan Gen Z membanding-bandingkan dirinya dengan orang lain.
Hasilnya, mereka mengalami penurunan kepercayaan diri hingga mental yang terganggu. (*)
